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集中ヨガ 木曜日 AM10:30〜PM12:00
予定日
'１０ ５／６、５／２０、６/１０、６／２４、７/１、７／８、
高輪区民センター 1F集会室
自分の気になる体癖に耳を傾けてください。必ず返ってくるはずです。皆で静かにゆったりとめいそう しましょう。
心と身体の平穏が必ずやってきます。
年齢なんて、まったく気になさらないで！
子連れOK！ ママヨガ 木曜日PM２：30〜４:0０
予定日
'１０ ５／６、５／２０、６/１０、６／２４、７/１、７／８、
高輪区民センター 1F集会室
子育て中って、自分の殻に閉じこもりがち……。体調の悩みも多かったり、子どものことでイライラしたり、お友達ができなかったりして……。
そこで、多少賑やかなキッズ・ジャングルの中で、ほがらかにママもストレッチ！
幼稚園ヨガ
●高輪幼稚園 １３：１５〜４５ 予定
’１０ ５／２６（水）、６／１０（木）、１０／２０（水）、１１／２５（木）、’１１ ３／９(水)
●中之町幼稚園
’１０ ５／１０（月）
１１：００〜１１：３０ ３歳児と保護者と一緒に
１１：４０〜１２：３０ 昼食
１２：３０〜１３：００ ４・５歳児向け
１３：００〜１４：００ 保護者向け
’１０ ６／１８（金）
１０：３０〜１１：００ ３歳児向け
１１：１０〜１１：５０ ４・５歳児幼児向け
「心とからだを育てる教育講座」１回目
at 南青山保育園 １４：００〜１５：３０
内容：ベビーマッサージとプチママヨガ 対象：生後１０か月までの赤ちゃんとそのママ
持ち物：バスタオル１枚、水分補給の白湯・ミルクなど
「心とからだを育てる教育講座」２回目
at 港区スポーツセンター多目的室 １４：００〜１５：３０
内容：ベビーマッサージとプチママヨガ 対象：１〜５歳児とそのママ
持ち物：バスタオル１枚、水分補給のための飲物など
児童館ヨガ
●高輪児童館(託児 徒々なる旬のママヨガ） １０：３０〜
’１０ ５／１３、６／３、７／１５、９／２、９／１６、１０／７、１１／４、１２／２、’１１ １／１３、２／３、３／３
TEL０３−３４４９−１６４２（全予約制）
●青山児童館 １０：３０〜
日程は未定
TEL０３−３４０４−５８７４
●朝日児童館 木曜日 １０：３０〜
’１０ １０／１４、１１／２５、’１１ ２／１７
TEL０３−３４４４−１９５８
●芝公園児童館 １０：３０〜
’１０ ５／２６、１０／２０、’１１ ３／９
※その他スケジュール増加予定
TEL０３−３４３３−６５１５
●飯倉児童館 １０：３０〜
’１０ ６／２１、９／１７
ベビーマッサージ＆親子ヨガ
TEL０３−３５８３−６３５５
●芝浦アイランド １０：３０〜
日程は未定
TEL０３−３４５３−４４２０
●西麻布児童館 １０：４５〜
’１０ ５／２７、９／３０、’１１ １／２７
TEL０３−３４０９−４９２１
●白金台児童館 夢見る親子ヨガ １１：００〜
日程は未定
TEL０３−３４４４−１８９９
●豊岡児童館 １０：４５〜
’１０ ５／１８、９／２１、’１１ １／１１
TEL０３−３４５３−１５９２
●中川フレンドリー児童館（江東区） １０：３０〜
’１０ ６／１７、１１／９
TEL０３−３６１９−７１８８
精神障害の方のためのヨガ
場所
東京都港区あいはーと・みなと
TEL 03-5798-4660
'１０ ５／６、５／２０、６／３，６／２４，７／１，７／８，８／５，８／２６、
９／９、９／２３、１０／２１，１０／２８、１１／１１、１１／１８，１２／９，１２／１６
は、
きららの 部屋参照
ゆふがほきらら
yufugahokirara@yahoo.co.jp
まで、お気軽にお問い合わせ下さいね。
秦野の山並み、四十八瀬川のせせらぎを感じながら、大自然と対峙するヨガ
あなたも体験してみませんか？
きららのうちのリラックスルームあるいは、山や、河原といった自然の中でヨガをし、希望があれば、秦野野菜たっぷりのヘルシー料理を用意しています。
新宿から小田急線で約１時間２０分 多少時間はかかりますが、ダイナミックな自然に囲まれた地でのくつろぎタイムは、また格別。
気分転換にぜひお誘い合わせの上お越し下さい。
入会金２０００円
（東京のひまわりヨガ参加の方は不要）
１回１１００円
食事１０００円
（前もって、苦手なものは、教えといてね）
★お泊まりヨガ
お泊まりヨガも受け付けています。ご相談ください。
大人一人 １泊２食 ５０００円
中学生 ２５００円
幼児〜小学生 ２０００円
食事なしの赤ちゃんは無料（随時ご相談ください。）
秦野ひまわりヨガでは、ひまわりカード差し上げます。１０ポイント集まったら、かわいいプレゼント。
tel/fax ０４６３−８８−５９３６
yufugahokirara@yahoo.co.jp
詳しくは、「きららの部屋」をのぞいてね！！