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集中ヨガ

木曜日　AM10:30〜PM12:00

予定日

'0８　7／10、１７　８/２８、９/１１，１８１０/２，１６)

 高輪区民センター　1F集会室

自分の気になる体癖に耳を傾けてください。必ず返ってくるはずです。皆で静かにゆったりとめいそう　しましょう。
心と身体の平穏が必ずやってきます。
年齢なんて、まったく気になさらないで！

子連れOK！　ママヨガ　木曜日PM２：30〜４:0０

予定日

'0８　7／10、１７　８/２８、９/１１，１８１０/２，１６)

 高輪区民センター　1F集会室

子育て中って、自分の殻に閉じこもりがち……。体調の悩みも多かったり、子どものことでイライラしたり、お友達ができなかったりして……。
そこで、多少賑やかなキッズ・ジャングルの中で、ほがらかにママもストレッチ！

児童館ヨガ
　１０時３０分〜

●高輪児童館(託児・お茶つき　徒々なる旬のママヨガ）

７/４、９/１９、１０/１０、2009年１/１９，２/９、３/９

TEL０３−３４４９−１６４２（全予約制）

●青山児童館

９/４

TEL０３ー３４０４−５８７４

●芝公園児童館

１２/１０、2009年３/１８

※その他スケジュール増加予定

TEL０３−３４３３−６５１５

●中川フレンドリー児童館（江東区）

７/３、１２/１９

TEL０３−３６１９−７１８８

秦野ひまわりヨガ
　

は、

　きららの　部屋参照
　

ゆふがほ きらら
yufugahokirara@yahoo.co.jp
まで、お気軽にお問い合わせ下さいね。

秦野の山並み、四十八瀬川のせせらぎを感じながら、大自然と対峙するヨガ
あなたも体験してみませんか？

きららのうちのリラックスルームあるいは、山や、河原といった自然の中でヨガをし、希望があれば、秦野野菜たっぷりのヘルシー料理を用意しています。

新宿から小田急線で約１時間２０分　多少時間はかかりますが、ダイナミックな自然に囲まれた地でのくつろぎタイムは、また格別。
気分転換にぜひお誘い合わせの上お越し下さい。
入会金２０００円
（東京のひまわりヨガ参加の方は不要）
１回１１００円
食事１０００円
（前もって、苦手なものは、教えといてね）

秦野ひまわりヨガでは、ひまわりカード差し上げます。１０ポイント集まったら、かわいいプレゼント。

 精神障害の方のためのヨガ

場所

東京都港区あいはーと・みなと

TEL 03-5798-4660

スケジュール　一月に一度行っております。(詳しくはお問い合わせください)

tel/fax　０４６３−８８−５９３６

yufugahokirara@yahoo.co.jp

　詳しくは、「きららの部屋」をのぞいてね！！